27 juli 2025
Hejsan, Viktor här igen!
Av någon anledning är just solen och solkräm ett väldigt känsligt ämne för vissa. Jag har redan hunnit bli censurerad och "faktagranskad" på en tidigare video jag spelade in, om Varför vi vill undvika solkräm och användning av solglasögon när vi är i solen. I den granskningen sägs i stort sett att solen är farlig, det finns inga säkra nivåer av exponering, d-vitamin är det enda solen kan ge oss och det kan du hellre ta i tillskottsform.
De felrepresenterar även många saker jag säger och hävdar saker som är helt felaktiga. De har också redigerat artikeln, hittat på flertalet citat och omformulerat när det visade sig att de hade fel (tillexempel att solen inte skulle påverka mitokondriehälsa positivt). Så i linje med sådant läkemedelsföretagen och folk som litar blint på myndigheter blir upprörda av att läsa, tänker jag vi fortsätter lite på temat giftiga saker du vill vara försiktig med.
Författare
Lästid
Jag vill passa på att nämna hur samtliga saker jag listar upp har väldigt mycket data som säger hur problematiskt det kan vara. Men som alltid finns det experter som hävdar att flera studier säger att det är säkert. De kan hävda att det råder vetenskaplig konsensus och lätt få en att tro man är konstig som ifrågasätter deras påståenden. I många fall, när massvis av tecken och data pekar på att något är problematiskt.
Samtidigt som det ur ett "sunt förnuft" perspektiv inte känns rimligt att det t.ex inte skulle ha några konsekvenser alls att smeta på sig 20+ kemikalier dagligen. Då behöver vi känna in vad vi landar i för känsla inom oss själva enligt våra värderingar.
Jag hävdar inte mig själv ha rätt och någon annan fel, för vad som är sant för mig behöver inte vara sant för någon annan. Men jag vet att i den verkligheten jag lever i, så berättar naturen sanningen. Naturen är där vi kommer i kontakt med skapelsen.
Naturen ger oss allt vi behöver - om vi samtidigt tar hand om henne. Naturen är vår läkare och ju mer i harmoni vi lever med dess rytm, inklusive vårt egna livs rytm - desto hälsosammare kommer vi vara. Vi lever i överflöd och det finns hopp för framtiden, även om det moderna samhället försöker få oss att inte tro på det. Att leva i harmoni med naturen ger förutsättningar för hälsa i vår kropp, vilken i sig är en del av naturen och därav en del av ekosystemet och kosmos. As above, so below.
Det är min utgångspunkt. Vad som guidar mina värderingar. Detta tolkar jag min världsbild utifrån. Jag är inte fast i mina mentala idéer kring vad som är rätt eller fel, hjärnan är fel organ för detta. Där kan man inte fatta rätt beslut. Som människor behöver vi istället använda hjärtat, för använder vi hjärtat så kan vi känna vad som är rätt. Det är hemligheten.
Använd ditt hjärta för att känna vad du vet. Use your heart, to feel what you know. Vilken av dessa två idéer KÄNNS RÄTT för mig. Vilken idé är i linje med mina värderingar och min upplevelse, inte någon annans. Detta är vad som gör oss människor: "Homo sapiens sapiens". "Den som vet att den vet”, Dvs du är inte dina tankar och idéer, du är medvetandet som iaktar tankarna och kan använda hjärtat som kompass för att veta vad som är rätt.
Så, är solen farlig och något vi vill undvika, eller är det något vi mår bra av? Jag vet vad jag känner. Min kropp behöver sol, hur mycket? Lagom, ofta 2-3 timmar om dagen. Ibland mer, ibland mindre.
Jag kan testa min intuition genom att prova vara ute i solen i 10 minuter, känna efter hur jag mår, sen istället prova undvika solen i en vecka och se hur jag mår då.
Detta experimentet behöver jag inte ens genomföra, jag kan föreställa mig det. Jag vet vad jag mår bäst av. Samma gäller diverse olika "kontroversiella" livsmedel, mediciner, hudvård, mm.
Så med denna filosofi delad, nedan följer min lista på 10 saker du vill vara uppmärksam på och undvika ha på kroppen, äta eller i hemmet som många missar.
Konventionell solkräm och hudvård
Många solkrämer och hudvårdsprodukter innehåller kemikalier som stör hormonsystemet, påverkar mikrobiomet i både hud och tarm, samt kan belasta levern vid avgiftning. Ämnen som oxybenzone och parabener är välkända hormonstörande ämnen som även kan bidra till inflammation och hudirritation. Dessa är numera sällsynta i även konventionella solkrämer, men både de fetter som används och alla de andra tillåtna kemikalierna som ännu får finnas kvar är något jag alltid försöker undvika.
→ Min rekommendation: Välj mineralbaserade solskydd med så få ingredienser som möjligt, använd kläder, ät bra fetter, undvik solglasögon när du solar och använd hudvårdsprodukter med rena, naturliga ingredienser som vårdar huden utan att belasta kroppen med kemikalier.Deodorant och antipersperant
Många deodoranter innehåller aluminiumföreningar och syntetiska doftämnen som kan blockera svettkörtlar och stör kroppens naturliga avgiftningsprocesser. Aluminium har dessutom kopplats till hormonell påverkan och nervsystemsstörningar. Alla andra kemikalier som du smörjer i ett känsligt område med mycket lymfkörtlar kommer potentiellt vara väldigt problematiskt.
→ Min rekommendation: Använd naturliga deodoranter med ingredienser som bikarbonat, oljor eller mineraler som låter huden andas och kroppen avgifta på ett naturligt sättParfym med syntetiska dofter och ftalater
Parfymer är ofta en blandning av syntetiska doftämnen och ftalater som påverkar både hormonbalansen och immunförsvaret. De kan också ofta påverka luftvägarna negativt och stör vår förmåga att urskilja viktiga detaljer om varandra, framförallt potentiell partner.
→ Min rekommendation: Byt till eteriska oljor eller naturliga doftblandningar utan syntetiska kemikalier för fantastiska dofter utan hormonstörande ämnenSchampo med talater, parabener eller PFAS
Många schampon innehåller ftalater, parabener och ibland PFAS som stör hormonsystemet, belastar levern och ackumulerar i kroppen. Flera vanliga ämnen rubbar också hudens naturliga mikrobiellabalans.
→ Min rekommendation: Välj naturliga och ekologiska schampon med örtextrakt, milda rengöringsämnen och näringsrika oljor.Vanlig tandkräm
Fluor och många andra vanliga kemikalier i vanlig tandkräm kan störa mikrobiomet i munnen och mag-tarmkanalen. Det finns också data som länkar fluor till sköldkörtelproblem mm, men många anser fluor vara nödvändigt för de med tandproblem. Jag undviker personligen fluor, men är öppen för att det kan vara användbart i vissa fall. Dock föredrar jag för att vara på den säkra sidan hydroxypapatit som ett mycket bättre alternativ.
→ Min rekommendation: Satsa på naturlig tandkräm med färre ingredienser, gärna med hydroxypapatit, xylithol och mineraler.Disktabletter och diskmedel
Vanliga disktabletter och diskmedel innehåller starka kemikalier och tensider som kan lämna rester på tallrikar och bestick, något du sedan får i dig när du äter. Dessa kemikalier kan också påverka tarmfloran och hormonsystemet.
→ Min rekommendation: Använd miljövänliga naturliga alternativ eller DIY lösningar.Tvättmedel med syntetiska ämnen
Vanliga tvättmedel innehåller parfym, optiska vitmedel och syntetiska kemikalier som fastnar i kläderna och tas upp via huden. Detta kan skapa en ständig exponering av hormonstörande ämnen.
→ Min rekommendation: Använd parfymfria, miljömärkta tvättmedel eller naturliga alternativ som tvättnötter eller bikarbonat.Rengöringsprodukter med starka kemikalier
Allrengöringsmedel, köks- och badrumsrengöringar innehåller ofta starka kemikalier som lämnar rester i hemmet och andas in via luften. De belastar lever, lungor och påverkar immunförsvaret.
→ Min rekommendation: Gör egna rengöringsmedel med ättika, bikarbonat och eteriska oljor, lika effektiva och helt giftfria.Polyesterkläder och textilier
Polyester och andra syntetiska textilier avger mikroplaster vid tvätt och när du svettas samt innehåller rester av kemikalier från tillverkningen. De stör kroppen på många vis, inklusive hormoner.
→ Min rekommendation: Välj naturmaterial som bomull, lin, ull eller hampa. Bättre för huden, miljön och kroppen.Plastskärbräda
Plastskärbrädor släpper ifrån sig mikroplaster vid varje knivskär, vilket hamnar direkt i maten. Dessa partiklar ansamlas i kroppen och bidrar till inflammation och hormonstörningar.
→ Min rekommendation: Byt till skärbrädor i trä eller metall som är naturligt antibakteriella och fria från plastpartiklar
Bonuspunkt for the ladies
P-piller och hormonella preventivmedel
P-piller och hormonella preventivmedel tillför syntetiska hormoner som stör kroppens egen hormonproduktion och påverkar allt från humör och libido till tarmflora och leverns avgiftningskapacitet. De skapar också obalans i näringsnivåer och ökar inflammation i kroppen. Detta är en stor bidragande faktor till hormonell obalans, mental ohälsa, tarmproblem och MÅNGA andra nedströms effekter. Detta är en hel artikel i sig, som kommer så småningom...
→ Min rekommendation: Utforska naturliga preventivmetoder och förstå din cykel, använd dem inte som en lösning på andra hormonella problem utan stötta din hormonhälsa med näring, stressförståelse och balanserande örter. Det finns såklart fler saker jag kan nämna, men dessa är några av de vanligaste!
På tal om gifter och hormonstörande ämnen, vill jag även upplysa om att vi nu äntligen åter öppnar upp för att göra Cleansen, för dig som vill rena kroppen och återställa balasnen på ett effektivt men skonsamt sätt. Vi firar detta med en kampanj som varar fram tills nästa måndag den 4:e augusti, där du får en shilajit på köpet när du beställer. Shilajit kan bidra till ökad energi och stärkt immunförsvar, särskilt tack vare sitt höga innehåll av fulvosyra och viktiga mineraler. Du kan läsa mer om Cleansen och kampanjen här på Cleansen.se.
Jag tackar dig för att du valt att läsa vad jag har att säga och hoppas det gett dig något av värde idag.
Hoppas du får en fantastisk fortsatt dag!😀
